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Sophrologie et Art-thérapie

programme de la journée du 5 mai 2013 dans le parc des milles sources

matinée:au fil de l'eau

  • Ronde des prénoms
  • A la recherche du mot
  • Atelier jeux de mots
  • pose d’intégration

Pause déjeuner

Après-midi:

  • jeux dynamiques
  • Atelier re création
  • Relaxation et projection
  • Echange sur la journée

La sophrologie:

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Le jeu, la rencontre

La Sophrologie Ludique est une approche issue de la nécessité d’évoluer à travers la dimension créative de la Vie.

La Sophrologie Ludique® n’est pas une “autre sophrologie”, . Elle est basée sur les mêmes principes de la sophrologie caycédienne, et la rend plus accessible, adaptable et applicable dans la vie de tous les jours.Elle utilise l’expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l’enracinement,  le lâcher prise, la relation, le plaisir, la créativité, le jeu,..

L’art-thérapie:

Cette approche invite la personne à exprimer ses ressentis et émotions et lui permet de les transformer ou d’en jouer. Elle fait appel à la partie intuitive de l’enfant qui nous habite, elle ouvre le plaisir de construire et reconstruire. elle renvoi aux premières expériences corporelles, comme une sorte de matrice narrative, car ne dure que l’éphémère !
par le biais de la création, la personne s’engage, prends des risques, s’invente avec audace, joue avec la matière dans laquelle elle retrouve avec simplicité symbole et poésie.
Pour s’inscrire à cette journée:

Mariedo: 06 68 82 12 23

Nadine: 07 78 11 28 76  Ou accordetre@live.fr

Inscrivez vous rapidement pour nous faciliter l’organisation de cette journée et organiser un covoiturage.

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